< Zurück zum Kursangebot                                       Hatha Yoga

Claudia

Eine Yogastunde besteht aus verschiedenen Dehnübungen (Asanas). Dadurch werden körperliche und geistige Verspannungen aufgelöst und erstaunliche Energiereserven geweckt. Asanas wirken jedoch nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern ebenso auf die inneren Organe, Nerven und Drüsen, indem sie das ganze System gesund erhalten. Regelmäßiges Ausüben von Yoga enwickelt innere Ruhe, Achtsamkeit sowie körperliche und geistige Flexibilität. Entspannungsübungen schaffen die Grundlage für Ruhe und inneres Glück. Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen und ca.2 Stunden davor nichts essen.

Termine: steht noch nicht fest
Kosten: stehen noch nicht fest