< Zurück zum Kursangebot                            Zumba - Latinaerobics

Rocío Vasquez Escalante

Man lernt zu tanzen und nimmt gleichzeitig ab!!!

Aerobische Wiederholungen durch rhythmische Latinobewegungen wie: Salsa, Merengue, Samba, Tango, Flamenco, Calipso, Reggaeton, Hip Hop.

Ich fange an den Körper langsam zu erwärmen und steigere dann die Intensität (aber jeder Teilnehmer kann seinem eigenen Rhythmus folgen).

Die Übungen bestehen aus Aerobic- und Fitnessintervallen mit langsamen und schnellen Rhythmuskombinationen, die den Körper stärken und modellieren.

Die Übungen wurden kreiert um die Beine, Arme, Gesäßmuskeln und Bauchmuskeln zu stärken. Es ist eine Alternative zu herkömmlichen Aerobic, denn man lernt gleichzeitig lateinamerikanische Tanzschritte.

Es ist super für Körper und Geist. Die Alltagsprobleme verrinnen im Freudenschweiß!

Mittwochs: 13:45 - 14:45 Uhr

Kursbeginn: 12.09.2007

Kosten:
10 Mal 1 Stunde: 110 Euro
Wer sich vor dem 1.9. anmeldet, bekommt einen Frühbucherrabatt und bezahlt nur 100 Euro!!!